Physiotherapie
in Rapperswil

Beckenboden Einzeltherapie

Bei der Beckenboden Einzeltherapie handelt es sich um eine konservative Therapieform, die individuell und massgeschneidert auf Ihre Defizite ausgerichtet wird. Sie ist besonders erfolgreich bei Inkontinenz, Reizblase, Schmerzen im Beckenbereich, Senkungen & Vaginismus.
Die Einzeltherapie wird Ihnen von ihrem/ihrer Gynäkologe/Gynäkologin verschrieben und über die Grundversicherung abgerechnet.

Beckenboden Gruppentraining

Entdecken Sie ihre innere Kraft mit unseren Beckenboden Kursen! Unter Anleitung von Physiotherapeuten bietet das Auravita zwei Gruppenstunden für Beckenbodentraining an. Ideal für alle, die ihren Beckenboden aktivieren, stärken und präventiv gegen Schwächen vorgehen wollen.

Basis Kurs
In diesem 10-teiligen Basis Kurs lernen Sie gezielte Übungen und theoretische Einheiten, um deinen Beckenboden wahrzunehmen, ihn zu kräftigen und zu entspannen. Nutze ihn richtig im Alltag, um Rückenschmerzen zu lindern und deine Körperhaltung zu verbessern. Egal ob Beckenbodenschwäche, Haltungsprobleme oder Rückenschmerzen – dieser Basiskurs ist für alle, die ihre innere Kraft entdecken wollen.

Durchführung: Mittwochs
Kurs-Zeiten: 10.30 – 11.15 Uhr
Voraussetzung: Keine
Anmeldung: info@auravita.ch | 055 220 67 00
Investition: 10 Einheiten: 300 CHF (Kostenbeteiligung durch Zusatzversicherung je nach Krankenkasse möglich)

Fortgeschrittenen Kurs
In diesem 10-teiligen Kurs vertiefen und erweitern wir fortgeschrittene Techniken und Übungen, um die Kontrolle, Kraft und Ausdauer des Beckenbodens zu verbessern. Ideal für Teilnehmer, die gezielte Stärkung, Flexibilität und Integration des Beckenbodens in Alltagsbewegungen und spezifische Sportarten suchen. Maximale Funktionalität und Leistungsfähigkeit stehen im Fokus.

Durchführung: Freitags
Kurs-Zeiten: 10.00 – 10.45 Uhr
Voraussetzung: Abgeschlossener Grundkurs AuraPelvis oder Rückbildungskurs
Anmeldung: info@auravita.ch | 055 220 67 00
Investition: 10 Einheiten: 300 CHF (Kostenbeteiligung durch Zusatzversicherung je nach Krankenkasse möglich)

Mehr Informationen zum Beckenboden Gruppentraining hier.

Rückbildung

Schwangerschaft und Geburt belasten und dehnen die Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur stark. Unser Rückbildungskurs konzentriert sich darauf, die Körpermitte zu stärken und die durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskeln, Bänder und Gelenke zu kräftigen, um die ursprüngliche Stabilität wiederherzustellen. Besonderes Augenmerk liegt auf der Wiederherstellung der Beckenbodenfunktion, um Probleme wie Inkontinenz zu vermeiden.

In diesem 6-teiligen Kurs, geleitet von einer erfahrenen Physiotherapeutin, erhalten Sie gezieltes Beckenbodentraining sowie Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken und Beine nach der Geburt. Wir fördern Ihre Körperwahrnehmung durch Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen.

Der Rückbildungskurs kann etwa sechs bis acht Wochen nach einer Spontangeburt und zehn bis zwölf Wochen nach einem Kaiserschnitt begonnen werden. Dies ermöglicht es Ihnen, sich voll und ganz auf Ihren eigenen Körper zu konzentrieren, da der Kurs ohne Babys stattfindet.

Die acht Einheiten à 60 Minuten behandeln folgende Themen:

1. Beckenboden
2. Bauchmuskulatur und Rektusdiastase
3. Blase, Miktion und Inkontinenz
4. Atmung, Haltung und Balance
5. Senkung
6. Fit für den Alltag und Rückkehr zum Sport (Mom fit)

Durchführung: Mittwochs
Kurs-Zeiten: 17.15 – 18.15 Uhr
Anmeldung: info@auravita.ch | 055 220 67 00
Investition: 8 Einheiten: 300 CHF (Kostenbeteiligung durch Zusatzversicherung je nach Krankenkasse möglich)

Wir behandeln sämtliche Krankheitsbilder aus der Orthopädie, Traumatologie, Chirurgie, Rheumatologie und Sportmedizin.
Zusammen mit dem Patienten erarbeiten wir ein Phasen-Rehabilitationsprogramm, um die alltags- und sportrelevanten Funktionen möglichst schnell wieder zu erlangen.

Häufige Krankheitsbilder:
Arthrose (alle Gelenke)
Band-, Sehnen- und Knorpelverletzungen
Gelenksprothesen (alle Gelenke)
Sportverletzungen
chronische Schmerzen
Rückenschmerzen
Haltungs- und Bewegungseinschränkungen

Wir behandeln sämtliche Krankheitsbilder der Lunge (Pneumologie), des Herzens (Kardiologie) und des Gefässsystems.
Das Ziel bei Herz- und Lungenerkrankungen ist es, die Lebensqualität bestmöglich zu verbessern und wieder alltägliche Arbeiten und Freizeitaktivitäten ausführen zu können und weiteren Verschlechterungen entgegenzuwirken.

Häufige Krankheitsbilder:

• COPD
• Asthma
• Lungenfibrose
• Koronare Herzerkrankungen
• Herzinsuffizienz
• PAVK
• Chronisch venöse Insuffizienz

Wir behandeln sämtliche Krankheitsbilder des Nervensystems. Bei neurologischen Erkrankungen ist es wichtig, dass man einen individuellen Weg findet, um am alltäglichen Leben mit eigenen Strategien teilzunehmen. Das Ziel der Behandlung ist es, die Lebensqualität und Körperfunktionen zu verbessern oder zu erhalten.

Häufige Krankheitsbilder:

• Parkinson
• Multiple Sklerose
• Schlaganfälle

Rehabilitations Programm
Das gesamte Rehabilitations Programm dauert 12 Wochen und wird durch speziell ausgebildete Therapeuten geleitet und von einem Pneumologen unterstützt.
Info-Flyer (hier klicken)

Ärztliche Leitung
Dr. med. Tamás Major

www.lungendoktor.ch

Therapeutische Leitung
Katerina Liskova

Die APR umfasst drei Inhalte:

1. Ausdauer- und Krafttraining
2. Atem- und Entspannungstherapie
3. Patientenschulung (Krankheitsverständnis)

Ziele der Rehabilitation

• Weniger Atemnot im Alltag
• Verbesserung der Lebensqualität und Leistungsfähigkeit
• Verbesserung und Erhaltung der Selbständigkeit
• Risikoreduktion für weitere akute Verschlechterungen und Spitalaufenthalte
• Wiedereingliederung ins soziale Umfeld

Therapiezeiten

• Aufgrund der aktuellen Lage findet die APR in Einzeltherapie statt. (Flyer)

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt durch ihren Lungen- oder Hausarzt.

Das Gruppentraining für Mesnchen mit eingeschränkter Lungenfunktion

Mit der Lungensportgruppe verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und gewinnen an Lebensfreude. Chronisch lungenkranke Menschen vermeiden oft jegliche Anstrengung aus Angst vor Atemnot. Die Folgen solcher Inaktivität lassen nicht lange auf sich warten:
Die körperliche Leistungsfähigkeit vermindert sich, alltägliche Anstrengungen werden zur Belastung, die Lebensqualität nimmt ab. Diese Abwärtsspirale belastet auch die psychische Gesundheit. Durch die Teilnahme an einem einzigartigen, individuellen Lungensportprogramm unter der Leitung und Betreuung einer/s erfahrenen Physiotherapeutin/en verbessert sich Ihre körperliche Leistungsfähigkeit. Sie trainieren zusammen mit anderen, motivierten Teilnehmern Ihre Stütz-, Bewegungs- und Atemmuskulatur sowie Ihr Herzkreislaufsystem und tun gleichzeitig auch noch etwas für Ihre sozialen Kontakte. Die Sauerstoffsicherung ist zu jedem Zeitpunkt gewährleistet.

Kursdauer:
90 Minuten

Kurszeit:
Dienstags, auf Nachfrage
Donnerstags, auf Nachfrage

Kosten:
CHF 12.-/Lektion, Verrechnung quartalsweise
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden

Kontakt und Anmeldung:
info@lungenliga-sg.ch oder Telefon 071 228 47 47

Die von einem Arzt verordnete MTT dauert in der Regel drei Monate und ist von einem Physiotherapeuten individuell und einzeln betreut.

Jedem Patienten steht während der MTT-Laufdauer die gesamte attraktive Infrastruktur des AuraVita Health Club & Day Spa zur Verfügung:

• Pneumatisch gesteuerte Kraftgeräte
• Vielseitiger Freihantel- und Koordinationsbereich
• Cardiopulmonale Trainingsbereiche im Innen- und Aussenbereich mit automatischer Herzfrequenzmessung und eigenem TV
• Dachterrasse mit funktionellem Trainingsrack, Outdoor-Kraftgeräten und Koordinations-Laufbahn
• Sauna, Dampfbad, Kneipp-Station, Ruhebereich, brainLight® Massageliegen, Handtuchservice, Versorgung mit Wasser und Obst und gratis Parkzeit im hauseigenen Parkhaus bis 2,5h sind ebenfalls inbegriffen

Eine MTT benötigt vorgängig immer eine Kostengutsprache seitens Kranken- oder Unfallversicherung, welche vor dem Beginn des Trainings vom Patienten selber oder via Verordnung vom Physiotherapeuten oder Arzt eingeholt werden muss. Die Beantragung dauert in der Regel ca. zwei Wochen.

In Kooperation mit der Rheumaliga Schweiz findet im AuraVita das Rückentraining „Active Backademy“ statt. Das Gruppentraining wird von dipl. Physiotherapeutinnen angeleitet und steigert die Kraft und Ausdauer der Bauch-/ Rückenmuskulatur. Dehn-, Koordinantionsübungen und das rückengerechte Verhalten im Alltag werden erlernt und an die individuellen Möglichkeiten angepasst.

Termine: Dienstags, 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr
Anmeldung: Rheumaliga St. Gallen: 081 302 47 80
Investition: Pro Kurseinheit CHF 22.00 (CHF 20.00 für Mitglieder der Rheumaliga)

Sie wollten schon immer genauer wissen, wie es um die Gesundheit Ihres Bewegungsapparates steht?
Vielleicht möchten Sie mit einem regelmässigen und effizienten Training starten?
Oder zögern Sie aufgrund von körperlichen Beschwerden?

Mit dem Physio-Checkup bieten wir Ihnen eine individuelle Analyse Ihres Bewegungsapparates und beraten Sie aus physiotherapeutischer Sicht.

Der Physio-Checkup zeigt Ihre potenziellen Verletzungsrisiken sowie Ihre körperlichen Schwachstellen. Dazu sind vorwiegend funktionelle Bewegungstests zu Ihrer Beweglichkeit und Stabilität notwendig. Diese werden individuell mit klinischen und gezielten Testungen spezifischer Körperbereiche ergänzt. Der Zeitbedarf beträgt ca. 1 Stunde und liefert dem qualifizierten Physiotherapeuten wichtige Informationen. Schwächen und Dysbalancen werden erkannt – und die Vorgehensmöglichkeiten mit Ihnen besprochen.
Gemeinsam mit Ihnen gilt es zu prüfen, welche therapeutischen Massnahmen Ihnen eine klare Verbesserung versprechen und welches begleitende Training (im Rahmen der Prävention) sinnvoll ist.

Zusammen mit unseren Spezialisten für Bewegungs- und Gesundheitsförderung begleiten wir Sie gerne ganz persönlich und qualifiziert auf Ihrem Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude.

Preis 1h Physio-Checkup: 150 CHF

Erstbefund: 45-60 Minuten, Befundaufnahme mit körperlicher Untersuchung, Besprechung der Befunde und des weiteren Vorgehens, inkl. Verschreibung der ersten Heimübungen

Folgetermine: 25 Minuten, zielorientiertes Coaching, Training und Anpassung der verschriebenen Heimübungen. Zudem können die Patienten am Therapietag die gesamte Infrastruktur des Auravita nutzen.

Mit einer ärztlichen Verordnung wird die Therapie von der obligatorischen Krankenversicherung übernommen (Franchise/Selbstbehalt). Wir rechnen direkt mit den Kassen ab.

Wer keine ärztliche Verordnung hat oder sich den Weg zum Arzt ersparen und für sein Anliegen direkt den Physiotherapeuten aufsuchen möchte, kann dies bei uns tun. Die Kosten der Therapie sind ohne Verordnung seitens Krankenversicherung nicht rückerstattungspflichtig.

Preise pro Therapie:
50Min CHF 150.00
25Min CHF 75.00