Fachkräfte begleiten Ihr persönliches Training.
Unter der Anleitung und engen Betreuung unserer qualifizierten Trainer mit eidg. Fachausweis können auch Sie Ihre persönlichen Ziele effizient und schnell erreichen.
Wir bieten Ihnen eine Vielzahl von Personaltrainingsarten mit Zielen und Inhalten, wie zum Beispiel:
- Körperstraffung
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Rehabilitation (in Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit)
- Pilates Mat Classes und Pilates Reformer
- Yoga und Power Yoga
- CANTIENICA®
- u. v. m.
Ihr Trainingsprogramm beinhaltet:
- Erhebung Ihres derzeitigen Fitnesslevels
- persönliche Zieldefinition
- gezielte Trainingsperiodisierung
- professionelle Betreuung bei jeder Trainingseinheit
- Coaching bezüglich Motivation und Umsetzung
- individuell abgestimmtes Herzkreislauf- und Krafttraining
- Analyse der Trainingserfolge
- Empfehlungen für Ihr zukünftiges Training
