Fachkräfte begleiten Ihr persönliches Training

Wir bieten Ihnen dieses persönlich begleitete und auf Sie abgestimmte Training in den verschiedensten Variationen an. Unter der Anleitung und engen Betreuung unserer qualifizierten Personaltrainer erreichen Sie Ihre Ziele schneller und effizienter als alleine!

Nach einer detaillierten Standortbestimmung und Erstanalyse geht es richtig los. Ob bei uns im AuraVita oder in der freien Natur, wir kommen dahin wo Sie sich am wohlsten fühlen!

Der Ablauf eines Personaltraining richtet sich ganz nach Ihrem Ziel:

  • Körperstraffung
  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion
  • Rehabilitation (in Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit)
  • Pilates Mat Classes und Pilates Reformer
  • Yoga und Power Yoga
  • CANTIENICA®
  • u. v. m.

Ihr Trainingsprogramm beinhaltet:

  • Erhebung Ihres derzeitigen Fitnesslevels
  • persönliche Zieldefinition
  • gezielte Trainingsperiodisierung
  • professionelle Betreuung bei jeder Trainingseinheit
  • Coaching bezüglich Motivation und Umsetzung
  • individuell abgestimmtes Herzkreislauf- und Krafttraining
  • Analyse der Trainingserfolge
  • Empfehlungen für Ihr zukünftiges Training

Körperdiagnostik

Das Personaltraining lässt sich perfekt mit unserem Körperdiagnostik Angebot verbinden:

Körperanalyse inkl. Beratung
Ernährungsanalyse inkl. Beratung
Funktionelle Diagnostik für jedes Fitnesslevel