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“Bewegung begleitet mich seit meiner Kindheit. Verschiedene Sportarten führten mich später ins Fitnessstudio. Sport hat mir Selbstwirksamkeit beigebracht und gibt mir einen mentalen Ausgleich zum Alltag.”

“Krafttraining im Studio, Wandern und Ski fahren. Ich finde aber an allen Bewegungsformen viel Freude.”

“Zuhören, Ziele verstehen und die individuelle Ausgangslage berücksichtigen. Mir ist ein holistischer Ansatz wichtig, denn manchmal geht es um mehr als nur Bewegungsförderung.”

“Musik mit viel Bass, von Rock über Rap bis zu Techno.”

“⁠Schon im Kindesalter war ich kaum zu bremsen. Als selbst meine Eltern mir nicht mehr nachkamen, stellten sie mich auf die rote Bahn. Dort entdeckte ich meine erste Leidenschaft: Leichtathletik mit Fokus auf Sprint.”

“Ich mag einen bunten Mix! Strenges Krafttraining bildet dabei immer die Basis, kombiniert mit sportlichen Aktivitäten gemeinsam mit Familie und Freunden - je nach Saison Beachvolleyball am See oder Snowboarden im frischen Pulverschnee.”

“Ich lege grossen Wert darauf, Menschen dort abzuholen, wo sie gerade stehen - ohne Druck, ohne Vergleiche. Das Training soll stärken, nicht nur körperlich, sondern auch mental.”

“Tatsächlich höre ich keine Musik mehr - für viele ein kleiner Schock. Die Ruhe hilft mir, ganz bei mir zu sein, mich auf meinen Atem zu konzentrieren und jede Bewegung bewusst wahrzunehmen.”

“Schon als Kind war ich ein absoluter Bewegungsmensch und in zahlreichen Sportvereinen wie dem Ski- und Veloclub sowie dem Turnverein aktiv. Zusätzlich ritt ich regelmässig. Ich nutzte Bewegung als Ausgleich zum Alltag und um meinen Kopf zu lüften.”

“Am liebsten mache ich Sportarten in der Natur wie Wandern, Skifahren, Joggen, Mountainbiken und Leichtathletik. Krafttraining bildet für mich den idealen Ausgleich zu den vielen ausdauerorientierten Sportarten und ist ein wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Trainings.”

“Mir ist es wichtig, den Menschen als Individuum zu betrachten. Jeder bringt unterschiedliche Bedürfnisse, Ziele und Erfahrungen mit. Aus diesem Grund lege ich grossen Wert auf eine sorgfältige Anamnese, persönliche Beratung und einen individuellen Trainingsplan.”

“Je nach Art der Trainingseinheit höre ich unterschiedliche Musik. Ich habe keinen festen Musikgeschmack, sondern wähle das, worauf ich gerade Lust habe und was zur jeweiligen Einheit passt. Hauptsache sie motiviert und gibt mir Energie.”

“Ich bin als Sohn eines Kampfkunstlehrers aufgewachsen und durch meine familiäre Vorgeschichte praktisch immer in Trainingsräumen gewesen. Bewegung war von Anfang an ein selbstverständlicher Teil meines Alltags.”

“Grundsätzlich jede Art von Training, solange Freude an Weiterentwicklung spürbar ist und das Training Sinn ergibt. Je nach Phase kann das Kraft- oder Ausdauertraining, Kampfsport oder auch Teamsport sein.”

“Mir ist wichtig, dass Training alltagsnah ist und Raum schafft, um sich zu erden und gesund zu bleiben. Menschen sollen sich unabhängig vom Niveau wohl und verstanden fühlen, damit Bewegung langfristig Lebensqualität bringt.”

“Das hängt vom Training ab: Rock, Pop oder Blues genauso wie elektronische, kraftvolle Musik an intensiven Tagen. Bei lockeren oder ausdauernden Einheiten eher ruhig. Insgesamt vielseitig und stilübergreifend.”