Kenshiri®-Gesundheitsstärkung

Das Kenshiri®-Training beschleunigt die Revitalisierung nach Unfall, Krankheit oder Operation und unterstützt die Wiederherstellung von Beweglichkeit, Koordination und Rumpf- und Beinmuskulatur. Kenshiri®-Übungen zielen darum auf die verbesserte Sauerstoffversorgung in Hirn, Blut und Zellen ab sowie der Stärkung aller inneren Organe und der Faszien. Dazu verbindet das Training die modernen Techniken westlicher Atemtherapie mit gezielt modellierten, eleganten Brokat- und Shibashi-Übungen aus dem asiatischem Tai Chi und medizinischem Qi Gong.

Kenshiri®-Gesundheitsstärkung

Di 09.30 - 10.30 mit Stefan

Do 18.00 - 19.00 mit Stefan

Sa 10.00 - 11.00 mit Stefan

Lektionsdauer: 60 Min

Teilnahme auch ohne Club-Mitgliedschaft

Das Kenshiri®-Training kann gerne auch ohne eine Club-Mitgliedschaft im AuraVita besucht werden: Mit dem Groupfitness-Pass besuchen Sie 10 Kenshiri®-Lektionen zu einem Gesamtpreis non nur 240 CHF. Mit einer Gültigkeit von drei Monaten sind sogar Trainingspausen jeder Zeit möglich.

Melden Sie sich ganz einfach an, per Telefon oder persönlich an unserer Rezeption.

Kursbeschreibung und Fragen zu Kenshiri®

Was bringt mir das Kenshiri®-Training

  • Die Beweglichkeit, Haltungsmuskulatur, Gleichgewicht- & Koordinationssinn wird verbessert
  • Die bewegungssynchrone Atmung fördert die Durchblutung im Körper
  • Heilungsprozesse nach Verletzung, Krankheit oder Unfall werden beschleunigt
  • Die Mobilisierung bringt den Energiehaushalt in Schwung und erzeugt eine Entspannung
  • Das Herzkreislauf-System, der Stoffwechsel und die Organfunktionen werden aktiviert
  • Die Entschlackung wird gefördert, der Körper wird gegen Infekte widerstandsfähiger
  • Konditionelle Fähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer nehmen sichtbar zu
  • Teilnehmende fühlen sich physisch & psychisch vital und in angenehmer Wohlspannung

Für wen ist Kenshiri®-Gesundheitsstärkung geeignet?

Das Kenshiri® -Training richtet sich an alle, die ihre Gesundheit
stärken möchten und ihrem Körper und Geist eine meditative
Achtsamkeit schenken wollen. Das Training ist auf jedem körperlichen Niveau der Bewegungsfähigkeit möglich, weil jede Übung dem gegenwärtigen Fitnesslevel angepasst werden kann.

Jetzt kostenloses Probetraining buchen!

+41 55 220 67 00

Oder geben Sie uns Ihren Namen und Telefonnummer an und wir rufen Sie gerne zurück.

  • Mit dem Absenden des Formulars erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre Daten zur Bearbeitung Ihres Anliegens verwendet werden (Weitere Informationen und Widerrufshinweise finden Sie in der Datenschutzerklärung).

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

Neu = Neu
SF = Sommerferien