Gruppenkurse

STRONG by Zumba®

Ein STRONG by Zumba® Kurs ist ein schweißtreibendes Training, das zum Teil aus Bodenübungen besteht, bei denen du deine Körpermitte intensiv trainierst.

Kursplan STRONG by Zumba®

Mo 19.00 - 19.55 mit Sandy

Fr 10.00 - 11.00 mit Elena

Lektionsdauer: 55 Min

Kursbeschreibung STRONG by Zumba®

STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffen Sie es bis zur letzten Wiederholung – und hängen noch fünf weitere dran!

STRONG by Zumba® bietet die Möglichkeit, sich an Deine ganz eigenen Bedürfnisse anpassen zu lassen. Der STRONG by Zumba® Kurs ist ein anspruchsvoller, einstündiger Kurs, bei dem der gesamte Körper gefordert wird. Er ist ideal, um Ihre ultimativen Fitness-Ziele zu erreichen, um dann wieder neue Ziele zu setzen.

Was bringt Ihnen STRONG by Zumba®?

  • Straffere Beine und ein knackiger Po
  • Hoher Energieverbrauch für optimale Gewichtsreduktion
  • Koordination verbessert sich deutlich – die beste Verletzungsprophylaxe für den Alltag
  • Mehr Kondition und somit mehr Power für den Alltag
  • Mehr Energie und gute Laune!

Für wen ist STRONG by Zumba® geeignet?

Menschen jeden Alters und Geschlechts, die gerne an Ihre Grenzen gehen, um dabei Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern, die ein gesundes Herz haben und keine akuten Gelenk- und Rückenprobleme. STRONG by Zumba richtet sich ebenso an Einsteiger wie an fortgeschrittene Teilnehmer.

Jetzt kostenloses Probetraining buchen!

+41 55 220 67 00

Oder geben Sie uns Ihren Namen und Telefonnummer an und wir rufen Sie gerne zurück.

  • Mit dem Absenden des Formulars erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre Daten zur Bearbeitung Ihres Anliegens verwendet werden (Weitere Informationen und Widerrufshinweise finden Sie in der Datenschutzerklärung).

  • Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

Neu = Neuer Kurs
SF = Sommerferien