STRONG NATION®
Ein STRONG by Zumba® Kurs ist ein schweißtreibendes Training, das zum Teil aus Bodenübungen besteht, bei denen du deine Körpermitte intensiv trainierst.
Kursplan STRONG NATION®
Fr 09.00 - 10.00 mit Elena
Lektionsdauer: 60 Min
Kursbeschreibung STRONG NATION®
STRONG NATION® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffen Sie es bis zur letzten Wiederholung – und hängen noch fünf weitere dran!
STRONG NATION® bietet die Möglichkeit, sich an Deine ganz eigenen Bedürfnisse anpassen zu lassen. Der STRONG NATION® Kurs ist ein anspruchsvoller, einstündiger Kurs, bei dem der gesamte Körper gefordert wird. Er ist ideal, um Ihre ultimativen Fitness-Ziele zu erreichen, um dann wieder neue Ziele zu setzen.
Was bringt Ihnen STRONG NATION®?
- Straffere Beine und ein knackiger Po
- Hoher Energieverbrauch für optimale Gewichtsreduktion
- Koordination verbessert sich deutlich – die beste Verletzungsprophylaxe für den Alltag
- Mehr Kondition und somit mehr Power für den Alltag
- Mehr Energie und gute Laune!
Für wen ist STRONG NATION® geeignet?
Menschen jeden Alters und Geschlechts, die gerne an Ihre Grenzen gehen, um dabei Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern, die ein gesundes Herz haben und keine akuten Gelenk- und Rückenprobleme. STRONG NATION® richtet sich ebenso an Einsteiger wie an fortgeschrittene Teilnehmer.
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