Ein STRONG by Zumba® Kurs ist ein schweißtreibendes Training, das zum Teil aus Bodenübungen besteht, bei denen du deine Körpermitte intensiv trainierst.
Fr 09.00 - 10.00 mit Elena
Lektionsdauer: 60 Min
STRONG NATION® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffen Sie es bis zur letzten Wiederholung – und hängen noch fünf weitere dran!
STRONG NATION® bietet die Möglichkeit, sich an Deine ganz eigenen Bedürfnisse anpassen zu lassen. Der STRONG NATION® Kurs ist ein anspruchsvoller, einstündiger Kurs, bei dem der gesamte Körper gefordert wird. Er ist ideal, um Ihre ultimativen Fitness-Ziele zu erreichen, um dann wieder neue Ziele zu setzen.
Menschen jeden Alters und Geschlechts, die gerne an Ihre Grenzen gehen, um dabei Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern, die ein gesundes Herz haben und keine akuten Gelenk- und Rückenprobleme. STRONG NATION® richtet sich ebenso an Einsteiger wie an fortgeschrittene Teilnehmer.
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SF = Sommerferien