Verbessern Sie mit SPINNING® Ihre Ausdauer und verbrennen dabei eine Unmenge an Kalorien!
Mo 19.45 - 20.45 mit Rosi
Di 12.15 - 13.15 mit Valentin Neu
Mi 18.30 - 19.30 mit Rosi Neu
So 11.15 - 12.15 mit Team Neu
Lektionsdauer: 60 Min
02.04.2023 11.15 - 12.15 Imran
16.04.2023 11.15 - 12.15 Marina
23.04.2023 11.15 - 12.15 Rosi
30.04.2023 11.15 - 12.15 Imran
Spinning® ist ein Gruppentraining auf einem stationären Bike, bei welchem Sie den Schwierigkeitsgrad selber einstellen. Sie radeln sitzend oder stehend zu mitreissender Musik in wechselnden Intensitäten und Tempos. Die Musik ist beim Spinning der massgebliche Motor, denn sie gibt mit dem Tempo an, ob am Berge oder in der Ebene gefahren wird. Der Eindruck von Flachland entsteht durch geringen Widerstand, während dessen Erhöhung die Anstrengung einer Bergstrecke vermittelt. Mit Spinning wird letztlich immer eine realistische Radfahrsituation auf der Strasse simuliert.
Frauen und Männer jeden Alters und jeder Fitnessstufe, die ihre Ausdauer verbessern oder z. Bsp. über den Winter hindurch halten möchten, sich mehr Kraft in den Beinen wünschen, gerne Velofahren und keine akuten Gelenk- und Rückenprobleme haben. Die Spinning®-Lektionen richten sich ebenso an Einsteiger wie an trainierte Sportler, da der Schwierigkeitsgrad mittels verstellbaren Widerstands selber gewählt werden kann.
Es stehen Ihnen Indoor Schwinn – Bikes zur Verfügung.
Oder geben Sie uns Ihren Namen und Telefonnummer an und wir rufen Sie gerne zurück.
Neu = Neu
SF = Sommerferien