Powerplate

POWER
PLATE®

Dieses jeweils von unseren diplomierten Fachkräften angeleitete und speziell auf Sie abgestimmte, innovative Training bieten wir Mitgliedern wie auch Nichtmitgliedern an.

Training mit der Power Plate®

Sie trainieren auf einer dreidimensional vibrierenden Platte und absolvieren, je nach Trainingsziel, gezielte statische oder auch dynamische Übungen. Eine Trainingseinheit mit vorherigem Aufwärmen und abschliessendem Cool down dauert ca. 45 Minuten. Es eignet sich optimal für Personen, welche über wenig Zeit verfügen und trotzdem schnell Resultate sehen und spüren möchten.

Preise:

10er Abonnement – Nichtmitglieder CHF 380.00
10er Abonnement Mitglieder Health Club CHF 280.00
(PLATIN & GOLD Mitglieder erhalten zusätzlich 10% bzw. 5% Rabatt)

Gerne bieten wir Ihnen eine kostenlose Probelektion auf der Power Plate an.

Folgende Ziele können mit dem Power Plate Training erreicht werden:

  • Straffung des Bindegewebes
  • Behandlung von Cellulite
  • Faszien-Release
  • Erhöhung des Muskelstoffwechsels
  • Stärkung der Muskulatur und Erhöhung des Muskeltonus
  • Verbesserung des Knochenbaus (Osteoporose Prävension)
  • Steigerung der Kondition
  • Schnellere Regeneration
  • Verbesserung der Koordination
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Lösen von muskulären Verspannungen