HIIPilates

Kursbeschreibung: HIIPilates

In dieser Stunde kombinieren wir die Kontrolle und Präzision von traditional und contemporary Pilates mit der Intensität von HIIT. Durch schnelle Bewegungswechsel und minimale Pausen steigern wir deine Herzfrequenz, während du an Kraft, Ausdauer und Flexibilität arbeitest. Intensive Pilates-Übungen werden mit Cardio- und Kraftübungen gemischt, um deinen Körper herauszufordern. Die kontrollierten Bewegungen bleiben bestehen, aber wir steigern die Intensität, damit dein Herz richtig pumpt und du noch mehr Ergebnisse erzielst. HIIT Pilates ist die perfekte Kombination aus Muskelaufbau und Fettverbrennung!