Atme dich frei!

Der 10er Kurs für eine freie, tiefe Atmung!

Kursplan: Atme dich frei!

Di 08.30 - 09.30 mit Stefan/Dominique Neu

Lektionsdauer: 60 Min

Kursbeschreibung: Atme dich frei!

Für alle Hochkulturen und mittlerweile auch für die moderne Medizin, ist unser Atem ein wichtiges Steuerrad für unsere Gesundheits- und Energieregulierung.
Trotzdem ist seine Wirkkraft für die meisten Menschen immer noch nahezu völlig unbekannt. Mit diesem Kurs nehmen Sie dieses Steuerrad in Ihre eigene Hand! Sie erfahren nicht nur viel Erstaunliches über unseren Atem sondern Sie erleben seine enorme Auswirkung auf Körper (Kreislauf, Organe, etc.), Geist (Verstand, Konzentration, etc.) und Seele (Intuition, Bewusstsein, etc.).

Eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten, den Atem für uns günstig zu beeinflussen und aus einschränkenden Mustern zu befreien, bietet gezielte Bewegung. In diesem Kurs lernen, trainieren und spüren Sie durch praktische Übungen, wie unser Atem …

  • sensibel wie ein Seismograph auf alle inneren und äusseren Einflüsse reagiert
  • eine sofortige Energie-Mobilisierung für alle Alltagssituationen möglich macht
  • bei physischen & psychischen Disharmonien helfend wirksam eingesetzt werden kann
  • uns zur tiefen Entspannung, inneren Ruhe und zu entlastender Schmerzlinderung führen kann

Folgende Themen werden über 10 Lektionen vertieft:

  • Natürliche Atmung und Körperhaltung
  • Äussere und Innere Atmung
  • Atmungstechnik
  • Atmung zur Entspannung
  • Atmung bei Erschöpfung
  • Atmung zur Organstärkung und -pflege
  • Atmung zur tiefen Erholung und Meditation
  • Atmung für mehr Mut und Selbstvertrauen
  • Atempraxis I
  • Atempraxis II

Das bringt Ihnen der Atemkurs

  • Ermöglicht eine Energie-Mobilisierung für alle Alltagssituationen.
  • Physische & psychische Disharmonien werden ausgeglichen.
  • Fördert die Tiefenentspannung und bringt innere Ruhe.
  • Führt zu entlastender Schmerzlinderung.

Für wen ist der Atemkurs geeignet?

Der „Atme dich frei!“ Kurs richtet sich an Interessierte, die über den Atem aktiv Einfluss auf ihre Gesundheit und Lebensenergie nehmen möchten.
Es sind weder thematische Vorkenntnisse noch körperliche Voraussetzungen nötig.
Die Übungen werden stehend, sitzend, auf der Matte oder Sitzkissen ausgeführt.
Der Kurs ist kein Ersatz für ärztliche Diagnose und Konsultation bei dauerhaften Atembeschwerden.

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